Uncategorized – Camille Studio

Dezvoltare personala, Uncategorized October 13, 2019 by camelia.anisoara

Investeste energie in ceea ce-ti aduce bucurie si invata sa infloresti.

0Likes 0Comments

Fac un exercitiu de atentie si prezenta, si ma observ, alaturi de ceilalti, cum ne aruncam cu pasiune in discutii despre tot ce nu merge chiar bine in vietile noastre. Un procent foarte mare din discutii se invart in jurul a ceea ce nu merge foarte bine, a ce a mai facut ‘gresit’ vecinul/colegul/amicul nostru. Ne place sa ne plangem, si daca primim si aprobare, e ca si cum s-a dat verdictul: suntem victimele nevinovate ale unor circumstante nefaste; aproape ca tot universul conspira impotriva noastra, iar noi, dragii de noi, suntem doar simpli muritori, neputinciosi si meritam toata copatimirea din lume.

Cum ar fi daca am schimba acest patern? Cum ar fi daca energia pe care o investim in a ne povesti si aduce in fata nereusitele, am folosi-o pentru a impartasi cu ceilalti reusitele noastre, lucrurile bune pe care le traim si care ne ating sufletul?

Legea rezonantei ne invata ca ceea ce manifestam este in stransa legatura cu ceea ce simtim si experimentam in fiecare zi. Daca noi continuam sa perpetuam prin discutii si ganduri toate lucrurile mai putin placute de care avem parte in viata noastra, cu siguranta acestea vor continua sa ramana cu noi, se vor perpetua si vor naste alte si alte situatii neplacute.

Cu putin exercitiu, creierul nostru este capabil sa ne aduca atat in ganduri si in corp, senzatii si trairi din cele mai diverse. Putem oricand sa alegem ce dorim sa traim si sa simtim la un moment dat…cu exercitiu, ce-i drept, dar putem face asta.

Cel mai simplu exercitiu pe care il poti aborda chiar de acum, este acela de a renunta sa mai discuti la nesfarsit despre lucrurile si intamplarile care nu-ti plac. Fiecare dintre noi, traim o diversitate de situatii si experimentam o diversitate de senzatii si sentimente de-a lungul unei zile. Alege-le pe cele care iti plac, alege sa aduci in prim planul constiintei tale ceea ce te bucura si te face fericit. Asta nu inseamna sa ignori ceea ce tu numesti ‘problema’, dar gandeste-te oare de cate ori o ‘problema’ s-a rezolvat doar pentru faptul ca ai povestit-o de o mie de ori si de alte cateva mii de ori ai adus-o in gandurile tale? Cel mai probabil, de foarte putine ori, sau chiar niciodata.

Schimbarea focusului si atentiei noastre pe aspectele pozitive ale vietii, ne poate aduce luciditate si o viziune noua chiar si asupra respectivelor ‘probleme’.

Stim cu totii ca atunci cand demaram un proiect, acesta are toate sansele de reusita, daca ne concentram atentia si energia catre scopul lui.

Cam la fel sta treaba si cu viata si cu experientele noastre placute. Este un proiect care se deruleaza continuu si noi putem alege oricand cum sa vorbim despre el: cu manie si deznadejede sau cu bucurie si entuziasm.

Va doresc si voua, ca si mie, inspiratie si cat mai multe experiente frumoase. Iar daca sunt putine, e foarte bine, faceti-le publice, aduceti-le in gandurile voastre cat mai des, bucurati-va ori de cate ori aveti ocazia pentru orice lucru cat de mic, pentru ca in cazul asta, cu o floare chiar se face primavara, tot ce este nevoie sa facem, este sa-i oferim atentia noastra si s-o iubim.

Namaste ❤

Dezvoltare personala, Uncategorized May 29, 2018 by camelia.anisoara

Rusinea si frica ne omoara creativitatea si ne impiedica sa traim cu bucurie

0Likes 0Comments

Uneori indraznesc si am curajul sa realizez lucruri pe care nu le-am mai facut niciodata; alteori sunt atat de inchisa si refuz sa ma implic sau sa incep activitati in care simt ca nu detin controlul.

Intr-o forma sau alta, multi ne regasim in aceasta poveste. Am constatat insa ca majoritatea lucrurilor pe care evit sa le fac, sunt lucruri pe care le-am realizat la un moment dat si din diverse motive am renuntat sa le reiau sau sa le practic. De ce asta?

– mi-e rusine ca nu stiu totul despre acel lucru;

– altii sunt foarte buni la asta si vor rade de mine;

– ‘ar fi trebuit’ sa cunosc mai multe despre asta, si voi fi judecata;

– e prea tarziu sa ma mai apuc de invatat acum; trebuia sa fii stiu deja…

Si lista poate continua in aceeasi nota, o nota a rusinii, a fricii de a fi judecat si aratat cu degetul precum si a fricii de a ne angaja in activitati in care nu detinem controlul, pe care nu le cunoastem suficient si ne fac sa fim ‘expusi’.

Pe de alta parte, in ceea ce ma priveste, atunci cand iau contact cu ceva nou-nout, de care nu am mai auzit sau pe care nu l-am mai experimentat niciodata, curiozitatea copilului din mine ma indeamna sa incerc acel lucru fara sa stau prea mult pe ganduri…dar si in cazul acesta, de cele mai multe ori, lucrurile ajung sa fie trimise in categoria lui ”eu nu pot”, nu sunt suficient de buna, e prea târziu pentru mine sa mai prind acest tren ….hmmm! Stop si de la capat.

Cand eram copil, imi doream o bicicleta. Nu stiam sa merg pe bicicleta, dar lucrul acesta nu m-a impiedicat sa invat. In jocul nostru, am invatat mersul pe bicicletele copiilor de la bloc, si asta mi-a adus atata bucurie… Procesul de invatare a fost unul mai lung pentru ca nu puteam exersa oricand, dar niciodata nu m-am gindit ca ar fi cazul sa renunt. Nici lipsa bicicletei, nici faptul ca eram stangace la manevrarea bicicletei nu m-au descurajat.

Asta incerc sa fac si acum, incerc sa-mi amintesc de modul in care invata un copil. Rusinea si frica de a nu fi judecat, de a fi mai putin bun decat cei din jur, de a nu avea control, sunt bariere pe care ni le cream atunci cand devenim adulti, sunt ziduri in spatele carora ne ascundem, modalitati prin care ne inabusim cretivitatea, cresterea si dezvoltarea.

Lasa rusinea de o parte, aminteste-ti cat de frumos este sa te abandonezi in procesul de cunoastere si descoperire. Bucura-te de fiecare activitate care te atrage sau pe care intentionezi sa o explorezi… rusinea nu aduce nimic bun, ne mutileaza, ne taie aripi, ne tine pe loc… tot ceea ce proiectam prin frica de a nu fi judecati, prin rusine si neincredere, ne tin pe loc, nimic creativ si constructiv nu poate decurge de aici.

Intinde-ti aripile si zboara… let it go and flow with life.

Namaste <3

Dezvoltare personala, Spiritualitate, Uncategorized May 7, 2018 by camelia.anisoara

Ce sunt chakrele? Rolul chakrelor in corpul subtil si fizic

0Likes 0Comments

Ce este o chakra? Chakra este un cuvant din limba sanscrita si se poate traduce prin roata sau disc. O chakra este o roata de energie sau un vartej de energie al corpului subtil prin care calatoreste energia cosmica, legand aceasta energie de corpul fizic. Aceasta energie cosmica este ceea ce numi Forta Vietii sau Prana. Conform textelor tantrice, in corpul nostru exista peste 100 de chakre, 7 dintre ele fiind cele mai importante. Cele 7 chakre sunt dispuse vertical de-a lungul liniei mediane a corpului fizic, de la baza coloanei vertebrale pana în crestetul capului. Yoghinii tind sa se concentreze pe aceste sapte chakre principale, deoarece acestea corespund cu centrele nervoase masive din corp. Fluxul si alinierea chakrelor principale sunt esentiale pentru sanatatea si vitalitatea noastra.

Aceste centre energetice sunt reprezentate ca discuri de lumina care rotesc experienta noastra psihologica afectata atat de stimuli mentali cat si emotionali. In functie de starea unei chakre: deschisa sau inchisa, aliniata sau dezechilibrata, subactiva sau supraactiva, fiecare disc de rotire poate modifica drastic starea energetica, fizica sau spirituala a fiintei. Realizarea unui echilibru intre chakre permite Pranei sa curga usor, pentru o existenta sanatoasa si echilibrata. Cand sistemul de chakre este in echilibru, suntem echilibrati. Dezechilibrele chakrelor se pot manifesta in afectiuni comportamentale, emotionale, spirituale si fizice.

Fiecare chakra principala are de asemenea o asociere cu o anumita culoare, un anumit grup de emotii sau sentimente, comportamente, organe fizice si o locatie precisa in corpul fizic. Chakrele si asociatiile lor sunt dupa cum urmeaza:

MULADHARA – Chakra Radacina

Este legata de nevoile de baza pentru supravietuire (aer, hrana, adapost, etc.) si corpurile noastre fizice care interactioneaza cu natura. Atunci cand aceasta chakra este in echilibru, ne simtim stabili, sprijiniti si legati de pamant.

Localizare – baza coloanei verticale;

Culoare – Roșu;

Mantra – Lam;

Element – Pamant.

SWADHISHTANA – Chakra Sacrala

Acest centru energetic este in stransa legatura cu creativitatea – ceea ce individul ofera lumii prin arta, munca si procreare. Mintea subconstienta guverneaza aceasta chakra care este asociata cu emotiile ce influenteaza relatiile – senzualitatea, acceptarea de sine si intimitatea. Aceasta chakra guverneaza modul in care individul se leaga de ceilalti si ce inseamna aceste relatii.

Localizare – sub ombilic;

Culoare – Portocaliu;

Mantra – Vam;

Element – Apă.

MANIPURA – Chakra Plexului Solar

Acest vortex de energie pranica se spune ca ne defineste increderea in sine. Energia situata in plexul solar este forta ce ne conduce catre actiune, catre realizarea in plan fizic a actului conceptualizarii. Aici se gaseste puterea omului de a-si indeplini angajamentele.

Localizare – deasupra ombilicului;

Culoare – Galben;

Mantra – Ram;

Element – Foc.

ANAHATA – Chakra Inimii

Centrul afectiunii reale, neconditionate, cresterii spirituale, compasiunii, devotamentului si dragostei. Este podul care uneste energiile inferioare si superioare ale fiintei noastre si este locul in care sta Sinele nostru adevarat, liber si independent.

Localizare – centrul pieptului;

Culoare – Verde/ Roz;

Mantra – Yum;

Element – Aer.

VISHUDDHA – Chakra Gatului

Centrul pentru comunicare, auto-exprimare si creativitate. Aici este exprimata vocea interioara a adevarului. Este chakra diplomatiei si a relatiilor pure cu ceilalti.

Localizare – gat;

Culoare – Albastru deschis;

Mantra – Hum;

Element – Eter.

AJNA – Al treilea ochi

Ajna, care inseamna “percepe”, “comanda” sau “dincolo de intelepciune” in sanscrita, este numele chakrei situate intre ochi. Este chakra intuitiei, intelegerii, realizarii de sine, inspiratiei si imaginatiei. Energia chakrei ajna ne permite sa vedem, nu numai sa intelegem lumile interioare si exterioare. Cand sunt stimulate, ambele emisfere ale creierului lucreaza impreuna si ne ajuta sa depasim gandirea dualista.

Localizare – frunte;

Culoare – Indigo;

Mantra – Aum;

Element – Lumina.

SAHASRARA – Chakra coroana

Aceasta chakra reprezinta cel mai inalt nivel de constiinta si iluminare. Este centrul conectiv al spiritului. Acest centru integreaza toate chakrele cu calitatile lor specifice.

Localizare – crestetul capului;

Culoare – Violet;

Element – Spirit.